“個人化的排汗科學：目前的進展到哪裡？”
前言：大家都知道排汗會跟電解質流失等變化有關，問題在於，每個人的排汗率，差異很大！兒這個時段的討論，印象最深的是利用皮膚貼片來即時偵測排汗的狀況@@ 這個屬於生理與生物工程結合的範疇了。
ACSM 2019 annual meeting
5/30 9:30 am
主題：C-04 Symposium - Personalized Sweat Science: How Close Are We
講者：共四位
Ollie Jay (FACSM University of Sydney)
Lindsay B. Baker (FACSM, Gatorade Sports Science Institute)
John A. Rogers (Northwestern University)
Samuel N. Cheuvront (FACSM, USARIEM)
👉主要重點與心得：
1️⃣ 每個人的流汗率，"差異很大"！
2️⃣局部排汗是否能用來推算全身性的排汗狀況？可以！->前臂是最適當的監控位置(考量實際執行可能性，是否因為運動強度而改變與全身排汗量的比例，性別等等）
3️⃣已經有可以“即時”顯示電解質流失程度的皮膚貼片了！！->跟軍人，大聯盟棒球隊，NFL，醫療用途合作
4️⃣除了用皮膚貼片，在運動的過程中持續即時監控電解質流失狀況，還可以用來偵測血液酸鹼值/乳酸/血糖 (註：目前是否已經商品化？感覺還沒有，也許價格還有市場需求都還是問題？！）
5️⃣游泳選手也可以使用！因為是防水的@@
6️⃣SWET(soldier water estimation tool)：其中一個團隊開發的app。一般來說，如果要用公式來估算汗水流失，需要輸入28個參數，很不方便。這個app是用來讓(軍人？）一般人可以自己輸入五個參數“即可”。
7️⃣個人化估算排汗率的可能：也許有可能，如果可以有夠好的個人化能量消耗(energy expenditure)及氣象資料，“考量到穿戴式裝置的普遍性，也許是可能的)。
8️⃣心得：除了用排汗來測乳酸，另外一場演講有聽到用淚液來監測乳酸(把感應器建在隱形眼鏡裡面)。高品質又非侵入性的即時監控，令人刮目相看@@
#ACSM19
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